아마존 어필리에이트, 쿠팡 파트너스 활동으로 일정액의 수수료를 제공받습니다.

무게조절 되는 저중량 미용 아령으로 공간 아끼며 홈트하기

무게조절 미용 아령이 도움되는 3가지 이유

무게조절이 되는 미용 아령이 필요한 이유는 크게 3가지 입니다. 중량 조절, 추가 지출 방지, 그리고 공간 효율성입니다.

  1. 내게 맞는 중량 조절
  2. 추가지출 방지
  3. 공간효율성

1.내게 맞는 중량 조절

여성용 미용 아령 구매시 알맞은 중량을 선택하는 것은 중요합니다. 500g, 1kg, 2kg, 3kg 등 어떤 중량을 선택할지 고민이 되고 본인의 현재 근력에 알맞는 무게를 고르는 것이 중요합니다.

그런데 저중량 미용 아령을 고르시는 분들의 경우 대부분 초기근력이 약한 여성 또는 테니스엘보 등 오랜 노동에 의한 팔 부상이 이미 있는 고령자, 또는 부상 등에 의한 재활을 하시는 분 등 근력이 약하신 분들이 고르는 경우가 많습니다.

따라서 미용 덤벨은 중량은 낮아보여도 원체 근력이 약한 상태에서 운동을 하기 때문에 미세한 중량 변화에도 부상을 당할 수 있습니다. 하지만 운동 초기에는 어떤 중량이 내게 맞을지 알 수 없기 때문에 중량의 증감 셋팅이 가능한 무게조절 덤벨이 좀 더 부담을 덜 수 있습니다.


2.추가지출 방지

적당한 중량의 일반 미용 아령을 구매했어도, 운동을 지속적으로 하다보면 근육 부위별 근력 성장도 차이에 따라 더이상 같은 무게로 자극이 오지 않는 근육이 있습니다. 그럴 경우 추가로 아령을 구매할 경우 또 얼마나 증량을 시켜야 하는지 또한 추가 구매로 인한 가격도 부담이 될 수 있기 때문에 처음부터 무게조절 덤벨을 구매하시면 고민과 비용을 아낄 수 있습니다.


3.공간효율성

마지막으로 일반 미용 아령의 경우 중량별(kg) 개별 구매를 하려면 양쪽으로 두 배씩 개수가 늘어나며 4 ~ 6개가 넘어가면 덤벨거치대까지 필요하게 됩니다. 무게조절 덤벨의 경우 1개로 공간을 줄일 수 있으므로 불필요한 짐을 늘리지 않고 운동을 할 수 있습니다.


무게조절 되는 심플 저중량 미용 아령 2kg

무게조절 250g 단위 변경 여성용 미용 2kg 아령
무게조절 2kg 미용 덤벨
무게조절 미용 아령은 최대 2kg으로 250g씩 중량 조절이 가능하며, 추가 구매 필요없이 무게추 탈착 방식으로 무게가 변경되고, 개별 아령 구매에 비해 5배의 공간효율성을 가지고 있습니다.

1.무게조절이 250g단위로 되는 저중량 미용 덤벨

250g 단위 저중량 미용 아령은 1kg부터 250g단위로 무게조절이 가능하며, 추가 구매 필요없이 한 개의 패키지이며, 개별 아령 구매에 비해서 공간을 적게 차지해서 효율적입니다.

첫째, 덤벨 기본 무게 1kg에서 시작해서 250g씩 증량이 가능하며 최대 덤벨당 2kg까지 4단계로 증량이 가능합니다. 본인의 운동 근력에 맞게 또는 부위별 근력 차이에 따라 자유롭게 무게를 조절할 수 있습니다.

둘째, 증량이 되도 추가 구매할 필요없이 한 개의 아령으로 모두 해결이 가능합니다. 내부에 무게추를 넣거나 빼는 방식입니다.

셋째, 1개의 아령으로 1kg, 1.25kg, 1.5kg, 1.75kg, 2kg의 총 5개의 덤벨을 대처하므로 공간효율성이 개별 아령 구매에 비해서 좋습니다. 덤벨거치대를 따로 배치할 필요 없습니다.

 

2.소음문제와 최대 중량의 아쉬움

250g 저중량 무게조절 덤벨은 내부에 추를 넣는 방식이라 운동시 추가 부딪히는 소리가 난다는 것이 단점입니다.

소음에 민감하신 경우 일반 개별 미용 아령을 구매하시거나 고무아령이나 우레탄 아령을 사용하시면 됩니다.

또한 최대 중량이 2kg가 최대이므로 근력이 강하신분은 무게가 적을 수 있습니다. 그런 경우 하단에서 소개할 5kg까지 증량이 가능한 무게조절 여성용 덤벨을 구매하는 것도 방법입니다.

구분 스펙
덤벨 무게 1kg
무게추 개수 4개
무게추 개당 중량 250g
최대 무게 2kg
길이 24.4cm
지름 7.1cm

 

최대 5kg 무게조절되는 저중량 미용 덤벨

무게조절 18g 단위 미세변경 무게조절 미용 아령
무게조절 5kg 미용 덤벨
5kg 무게조절 여성 덤벨18g 단위로 미세 증량이 가능하며, 최대 5kg까지 증량을 할 수 있고, 개별 아령 구매에 비해서 5배의 공간효율성을 보여줍니다.

1.최대 5kg까지 증량 가능한 무게조절 덤벨

5kg 여성용 무게조절 덤벨 1 ~ 5kg까지 무게조절이 가능하며, 18g단위로 미세 증량을 할 수 있으며, 개별 아령에 비해서 공간효율성이 높습니다.

첫째, 최대 5kg 까지 무게조절이 가능해서 근력이 증가해도 알맞는 무게로 증량해서 운동이 가능합니다.

둘째, 덤벨 자체 무게는 1kg에서 시작해서 18g단위로 미세하게 증량이 가능하다는 것도 세밀한 점입니다.

저중량 무게조절 덤벨은 초기 근력이 약한 여성, 노인, 어린 학생 또는 부상 등의 특수한 상황으로 저중량에서 세밀한 재활운동이 필요하신분에게 적합합니다.

셋째, 개별 아령의 경우 초기 근력이 적다면 1kg부터 5kg까지 5개를 구매해야 되지만 무게조절 덤벨은 1개로 대체가 가능하므로 공간효율성이 높습니다.

 

2.높은 가격과 소음 문제

5kg 미용 무게조절 아령은 2kg 버전에 비해서 가격이 높다는 것이 부담되는 점입니다. 5kg까지 증량을 하실 계획이 없으시다면 구지 5kg을 구매할 이유는 없이 상단에서 소개한 2kg 무게조절 아령으로도 충분합니다.

또한 2kg 무게조절 아령에 비해서 지름과 길이가 더 크기 때문에 부피 때문에 좀 더 부담이 될 수 있으므로 부피가 부담되신다면 상단에서 소개한 2kg 무게조절 아령이 더 아담한 사이즈로 적합합니다.

최대 무게 5kg도 너무 적다고 생각하시는 경우 가격이 비싸기는 하지만 11kg ~ 20kg까지 증량이 가능한 고중량용 무게조절 덤벨을 이용하시는 것도 방법입니다.

마지막으로 무게조절 아령은 내부 추 탈착식으로 덤벨 운동시 추끼리 부딪히는 소리 소음이 발생할 수 있습니다.

소음이 부담되신다면 일반 개별 미용 아령을 구매하시거나 고무/우레탄 아령을 구매하시면 소음 문제가 발생하지 않습니다.

구분 스펙
덤벨 무게 1kg
작은추 개수 16개
작은추 중량 18g
큰추 개수 2개
큰추 중량 57g
최대 무게 5kg
길이 30cm
지름 8.8cm